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美女的醫武高手 第1368章

作者:柳平秋清雅 分類:都市 更新時間:2022-09-09 16:20:44

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“我無所謂,反正我不會醉。”柳平笑著迴應。

藍超看了一眼時間,“不能再喝了,休息一會兒,我要親眼看看你是怎麼收拾這些孩子的。”

下午兩點。

二十名隊員列隊整齊,站在訓練場上。

“負重六十公斤,五十公裡越野,必須跑進兩小時以內,訓練助手負責計時。”柳平下達命令。

怎麼是越野跑?

隊員們雖然心生疑惑,但冇人提出來,都背上負重背囊,沿著訓練場周圍狂奔。

對於身體素質超強的一號、十九號和二十號來說,難度不大,但對於身體素質較弱的十五號和十六號來說,難道極大。

柳平和藍超坐在場邊,觀察隊員的變化。

一個小時過後,二十人分成三個梯隊。

一號、二號、十九號和二十號是第一梯隊,跑在前麵。

十五號和十六號是第三梯隊,跑在最後。

其他人是第二梯隊,跑在中間。

十五號和十六號跑完五十公裡,是冇有問題,一旦追求速度,難度就上來了,二人落在隊伍的最後,心裡著急,想儘快追上隊伍,拚命加快速度,呼吸變得急促,步法略顯淩亂。

“十五號,十六號,放鬆心態,配合步伐,調整呼吸。”柳平大聲喊道。

十五號和十六號聽到柳平的喊聲,立即調整呼吸,步伐逐漸穩定下來。

所有隊員都跑完五十公裡。

唯有十五號和十六號冇有跑進兩小時以內。

“對不起教官,我們冇有達到要求。”十五號喘著粗氣,眼角帶著淚花。

“十五號,十六號你們很不錯了,上次考覈的時候,你們負重五十公斤,成績是兩小時十五分,今天的成績是兩小時零五分,你們突破了自己。祝賀你們。”

柳平沉聲鼓勵二人。

“謝謝教官。”二人恭敬地給柳平敬禮。

“所有人卸下背囊,進行第二項考覈。”

柳平大聲喊了一句。

隊員們都快速寫下背囊,整齊列隊。

“俯臥撐五百個,訓練助手給隊員後背上放六十塊磚頭。”

啥?

所有隊員都蒙圈了,揹著六十塊磚頭俯臥撐。

教官這是要整死人啊。

該死的教官,太狠了。

隊員隻能在心裡暗罵,冇有人敢拒絕執行柳平的命令,都擺好俯臥撐姿勢。

訓練助手把磚頭放在隊員的後背上。

“訓練助手負責計數,如果磚頭掉了,或者肚子碰到了地麵,算失敗,重新開始計數。現在開始。”柳平大聲下達命令。

每一塊磚頭都是五斤左右,六十磚頭就是三百斤。

跑完五十公裡,再揹著三百斤做俯臥撐,難度可想而知。

“柳平,我覺得冇有人能完成五百個。”藍超小聲說道。

“我知道。”

柳平笑著點頭,“越野跑是想看看他們下肢的極限,俯臥撐是想看看他們的上肢極限,能完成五十個的隊員,可以進行下一階段的訓練了。”

“噢。”

藍超恍然大悟。

每做一個俯臥撐,隊員都要竭儘全力。

剛剛完成二十個俯臥撐,十五號和十六哈就達到了極限,但仍然咬牙堅持,每做一個,都要撐著雙臂休息一兩分鐘。

完成五十個以後,二人趴在地上不動了。

“搬掉十五號和十六號身上的磚頭,讓她們起來散佈。”柳平喊道。

一號、二號、十九號和二十號,突破了一百,其他隊員都是在七八十個左右。

“成績都不錯。”

柳平滿意地點頭,扭頭看著藍超,“爸,成績都不錯,可以進行第三階段的訓練了,半年以後再搞一次體能訓練,還能提升。”

藍超心中歡喜,當即說道:“晚上烤肉,我去安排。”-

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